のんびり日記

NHKの朝のテレビ番組でラジオ体操を放送している。
放送時間は6時半ごろなので、いつも俺が寝ている時間である。
なので、これを毎朝ハードディスクレコーダーに録画して、8時ごろにそれを再生しながら体操をしている。

子供のときはラジオ体操なんて面倒で嫌だと思っていたけど、今やってみると非常にバランスのいい体操だと感じている。
ラジオ体操の前に「みんなの体操」というのもやっているのだけど、これもなかなかいい体操だ。

10分ほど体操をすると、体もいい感じで伸びてくるし、頭もスッキリしてくる。
これからも続けていきたいと思う。

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